?שיעור מטוסקנה: איך להחזיר את השקט לגוף 

יש רגע קסום שקורה כשנוחתים בטוסקנה. הקצב המהיר של השגרה פוגש בבת אחת את השקט של האדמה האיטלקית. פתאום, הריצה, הטלפון והתחושה התמידית שחייבים "להספיק" – פשוט נעלמים.

טוסקנה היא לא רק יעד גיאוגרפי. היא פילוסופיית חיים שלמה שמזכירה לנו איך להוריד הילוך.

​

הנה מה שהגוף שלנו לומד מהשקט האיטלקי:

• 1. הנוף כתרפיה חזותית הגבעות הרכות, שורות הברושים והשקיעות המוזהבות.
  המדע מוכיח ששהות מול מרחבים פתוחים וטבעיים כאלה מורידה מיד את רמות הסטרס. עוד לפני שעשיתן דבר – רק הישיבה מול הנוף מורידה את הדופק ומרפה את הכתפיים.

• 2. אמנות ה־"Il Dolce Far Niente" (המתיקות שבבטלה)
  לא מדובר בעצלנות, אלא ביכולת להיות נוכחת ברגע: להקשיב לרוח, ליהנות מהקפה, ופשוט לשקוט מבלי להרגיש אשמה. זהו הזמן שבו המוח מנקה רעשים ומבצע אתחול מחדש.

• 3. קולינריה של זמן ואדמה כאן האוכל הוא לא מוצר צריכה מהיר, הוא טקס.
  שמן זית טרי, ירקות שנקטפו בבוקר, ויין שחיכה שנים בחביות. התזונה הטוסקנית מבוססת על חומרי גלם טהורים ופשוטים שמזינים את הגוף ואת הנפש מבפנים.

• 4. סמטאות שמעבר לזמן שוטטות בעיירות אבן עתיקות מעניקה פרופורציה חדשה.
  החומות ששרדו מאות שנים מזכירות לנו שהדאגות היומיומיות שלנו הן זמניות. הנתק הזה מאפשר לנו להתרחק לרגע מהדרמות של השגרה ולחזור למרכז של עצמנו.
   

מתוך המחשבות שלנו, אנחנו מאמינות שוולנס אמיתי מתחיל ביכולת לעצור ולהעניק לעצמנו את המרחבים האלה.

בחרנו להביא את הפילוסופיה הזו – של שקט, תנועה מודעת ואפס פשרות על איכות – לתוך המסעות שלנו ב־Restart. כי במציאות של היום, לקחת פסק זמן לעצמך זו לא פריבילגיה. זו החלטה חיונית.

באהבה,

שקמה וזוהר